第一种：梭子蟹肉

它肉多，脂膏肥满，味道鲜美，是我国数量最多一种蟹类，秋天真是梭子蟹最肥美的时节；

第二种：鲅鱼

它是一种经济型鱼类；学名马鲛鱼，口感鲜美，不肥腻，纹理清晰，肉厚刺少，非熏鲅鱼，鲜而不腥；

第三种：海胆

第四种：鱿鱼

第五种：鲍鱼

第六种：黄花鱼，又名黄鱼

第七种：海肠也叫单环刺螠